রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ঘুম

ঘুম আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। তাই ঘুমাতে হবে বেশি। এতোদিন কাজের সময়সূচি বা স্ক্যাজুয়েলের কারনে ঘুমাতে না পারলেও এখন আর তা নেই।

error: Content is protected !!